这要看多大的孩子,一般3岁以内的小朋友需要多次进餐,可以在晚上8点左右给少量面包,喝一杯奶,然后刷牙洗漱准备睡觉。
不建议9点以后吃东西。
这要从小给孩子定规矩并严格执行,睡前吃太饱不利于生长激素的分泌,也不利于睡眠。
我家孩子一直这么执行,我和她爸都很矮,而孩子比同龄儿童要高不少,免疫力也很好。
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