以我健身20年的经验来看: 如果你要想减肚子上的肉肉,那就深蹲练腿吧,因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼,那就练腿吧,练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话,那就练腿吧,大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼,腰背痛,那就练腿吧,因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”,腰背“松绑”。
如果你想要运动表现,那就练腿吧,因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话,…。
他花3W给你买了一枚钻戒,满心欢喜的戴在手上。 你边拍照边修...
w3c当年确实是看html不顺眼,就打算用xhtml取代ht...
嘿,兄弟们!今天你焦虑了吗? 反正我朋友圈的 JS 开发者群...
去游泳的时候见过一个,165左右,小头宽肩细腰胯宽腿直肤白,...
一般来说民办高校的学费要比公办高校高不少,一年9.6万贵吗?...
22年初,大年初五给闺女买了两只小乌龟,中华草龟,送了个养龟...